stress turun berat badan

Hi, saya Coach Ajiek Darminto, Kita akan bahas tentang proses turun berat badan bagi pejuang obesitas, yang sepertinya mudah ternyata tidak. Banyak diantara kita punya tekad kuat untuk turun berat badan, namun terputus gara-gara hal sepele. Saya yakin bagi anda yang menginginkan badan ideal yang diharapkan adalah konsisten menjalani program. Tetapi tidak mudah untuk konsisten turun berat badan.

Secara teori tentang turun berat badan banyak ditemui. Diantaranya adalah memilih jenis makanan, memilih olahraga yang tepat, memilih jadwal makan yang benar, menu seimbang dan lain-lain. Namun ternyata untuk konsisten bukan itu jawabannya. Lantas, apa yang bisa membuat kita konsisten program turun berat badan? Yuk kita simak satu persatu.

Berikut ada 6 Hal yang membuat kita BISA konsisten turun berat badan, diantaranya

  1. Miliki Alasan yang kuat.

Alasan ini penting tidak hanya saat memulai, tetapi saat menjalani bahkan saat kita sudah hampir ideal sekalipun. Alasan menjadi dasar dorongan yang kuat saat kita mulai goyah dengan